Che tu sia un peso piuma o un peso massimo, i tuoi piedi saranno sempre ammortizzati e protetti in una scarpa progettata per favorire la corsa.
Il GEL nel tallone fornisce una piattaforma elastica su cui appoggiare il piede, evitando qualsiasi impatto potenzialmente dannoso.
- Massima protezione per il piede grazie all'intersuola rinforzata e leggera
- Renditi visibile anche in condizioni di scarsa illuminazione grazie ai dettagli reflective 3M
- Aggiungi il tuo plantare ortopedico rimuovendo il sottopiede
Caratteristiche
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Trusstic System
Riduce il peso della suola pur mantenendo l'integrità strutturale delle scarpe.
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California Slip Lasting
Per una migliore stabilità e comfort. La tomaia viene cucita intorno a un tela o a una tavola EVA per poi essere fissata all'intersuola.
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3M Reflective
Materiale riflettente prodotto dall'azienda 3M, per una maggiore sicurezza notturna.
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Rearfoot GEL Cushioning System
Attenua gli urti in appoggio e consente una transizione graduale alla fase intermedia.
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DuoMax Support System
Un sistema dell'intersuola a doppia densità posizionato per ottimizzare supporto e stabilità, realizzato specificatamente per l'uso sportivo.
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Removable Sockliner
Gli occhielli posizionati in modo indipendente disperdono la tensione dei lacci, creando una calzabilità personalizzata e ottimizzando il comfort della tomaia.
SCARPE DA CORSA ASICS - QUALI SONO GIUSTE PER TE?
Una volta capito quale stile di corsa fa al caso tuo, rimane solo da scegliere la scarpa da corsa ASICS più adatta a te. La cosa più importante è scegliere la scarpa della categoria giusta in base al proprio stile di corsa.
Scopri qual è il tuo stile di corsa
Nella gamma base sono presenti 3 categorie di scarpe da corsa ASICS:
- Cushioning offre un sostegno minimo
- Structured Cushioning offre il miglior sostegno possibile
- Maximum Support offre un livello di sostegno intermedio tra Cushioning e Structured Cushioning.
La differenza principale tra le 3 categorie sta nel livello di sostegno offerto dalle scarpe ai piedi.
Cushioning
Se sei un supinatore o un neutral runner con un buon sostegno naturale, avrai bisogno di una scarpa della gamma ASICS Cushioning.
Maximum Support
Se sei un runner con forte iperpronazione e uno scarsissimo sostegno naturale, avrai bisogno di una scarpa della gamma ASICS Maximum Support.
Structured Cushioning
Se sei un iperpronatore di livello lieve o moderato con scarso sostegno naturale, avrai bisogno di una scarpa della gamma ASICS Structured Cushioning.
All'interno delle 3 categorie di scarpe da corsa ASICS c'è un'ulteriore scelta da compiere. Per ciascuna categoria sono disponibili più scarpe, la differenza sta nel numero di tecnologie ASICS presenti.
Tutte queste caratteristiche aggiuntive miglioreranno la tua corsa rendendola più comoda e miglioreranno l'efficacia, tuttavia la tua decisione potrebbe essere influenzata da fattori personali come il prezzo o il design.
CAPIRE LA PRONAZIONE - TROVA LA SCARPA GIUSTA PER TE
La pronazione è la tendenza del piede a ruotare verso l'interno camminando o correndo. Fa parte del movimento naturale che aiuta l'estremità delle gambe ad assorbire gli urti. Alcune persone presentano una pronazione maggiore (iperpronazione) o minore (sotto pronazione) rispetto agli altri.
Anche se tale condizione in sé non causa problemi, influisce sul modo di correre e può aumentare il rischio di infortuni. Il modello di pronazione è dunque un fattore importante per scegliere la giusta scarpa da corsa.
Cos'è la pronazione?
La pronazione avviene nell'articolazione sotto la caviglia, detta articolazione subtalare. Rappresenta la rotazione che il piede compie verso l'interno subito dopo l'appoggio a terra. Questo momento viene definito contatto iniziale e fa parte della fase di appoggio del ciclo del passo.
Le scarpe da corsa sono specificatamente progettate per diversi gradi di pronazione. Ecco perché, quando scegli le tue scarpe da corsa, il grado di pronazione è un fattore chiave.
PRONAZIONE NEUTRA
Se le suole delle tue scarpe mostrano usura seguendo uno schema a S, a partire dal tallone sino all'alluce è molto probabile avere un appoggio neutro. Se hai un appoggio neutro puoi utilizzare una vasta gamma di scarpe, ma le più indicate per la corsa sono quelle neutre che offrono ammortizzazione e sostegno. La GEL-NIMBUS è il modello di punta con ammortizzazione tra quelle per corridori neutri
SOTTO PRONAZIONE
La sotto pronazione, nota anche come supinazione, si verifica quando il piede non prona a sufficienza. Il lato esterno/laterale del tallone tocca terra con un angolo maggiore, e non avviene né poca né alcuna pronazione, con conseguente trasmissione di urti alla parte inferiore della gamba. Questo caricamento laterale del piede continua per tutta la fase di contatto della rullata durante la corsa incidendo sull’efficienza del gesto (passo).
Poiché i supinatori tendono ad essere più sensibili agli urti della corsa, come fratture da stress, dovrebbero scegliere una scarpa neutra con grande ammortizzazione, come la GEL-CUMULUS
IPER-PRONATIONE
L'iper-pronazione si verifica quando il piede ruota eccessivamente all’interno, o ruota in un momento in cui non dovrebbe, come nella tarda fase di appoggio. La pronazione sposta il carico sul lato interno o mediale del piede, e appena il corridore sposta in avanti il peso viene sostenuto dal bordo interno, non da tutta la pianta del piede. Questo destabilizza il piede, che tenterà di riconquistare stabilità compensando il movimento verso l'interno, in una sorta di reazione a catena, che a sua volta influisce sull'efficienza biomeccanica della gamba, in particolare del ginocchio e dell'anca.
Le scarpe di un iper-pronatore mostreranno un'usura accentuata sul lato interno del tallone e sotto la pianta del piede, in particolare nell'area dell'alluce.
Gli iper-pronatori dovrebbero prendere in considerazione l'uso di scarpe con massimo sostegno o di scarpe ammortizzate e strutturate. Le scarpe da corsa di entrambe le categorie aiutano i piedi dei podisti a distribuire l'impatto della corsa in modo più efficace. La GEL-KAYANO rappresenta il modello più strutturato e ammortizzato
Pulire le scarpe da corsa - 3 suggerimenti per mantenere pulite le scarpe
Se corri all'aperto, le tue scarpe incontrano di tutto: fango, pozzanghere, foglie e sabbia. Tutta questa sporcizia può far sembrare logore le tue scarpe prima che lo siano davvero.
Ogni tanto hanno dunque bisogno di una bella ripulita.
1. Se possibile, estrai il sottopiede e la soletta e lavali separatamente. In questo modo l'interno della tua scarpa rimarrà più fresco. I lacci possono essere lavati o sostituiti.
2. La sporcizia sulla superficie, come fango e sabbia, può essere rimossa. Usa un vecchio spazzolino da denti o da unghie, un po' di acqua calda e un detergente sgrassatore delicato. Così facendo dovresti eliminare lo sporco, ripetendo l'operazione di tanto in tanto.
3. Per asciugare le scarpe, non metterle vicino al termosifone o alla stufa. Il calore diretto può alterare la forma delle scarpe. Apri la scarpa e riempila con carta assorbente o carta di giornale. La carta assorbirà l'umidità presente all'interno della scarpa. Una scarpa impiega circa dodici ore per asciugarsi del tutto.
Se sei un corridore abituale, usare due paia di scarpe per il running invernale potrebbe essere la soluzione per avere sempre a disposizione un paio di scarpe asciutte.
